半月 板 損傷 リハビリ。 半月板損傷のリハビリ 〜アプローチ、評価、リスク管理方法〜

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最終的には正座も可能となります。 術後早期での徒手での直接的な操作では炎症を助長してしまう恐れがあるため、パテラセッティングなどで膝蓋靭帯の動きから膝蓋下脂肪体の動きを誘導させると有効です。

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半月板損傷の断裂にはいくつか種類があり、縦断裂・横断裂・水平断裂・バケツ柄状断裂などがあります。 スポーツ動作 受傷機転となった不良アライメントに ならないように注意する。 クアドセッティング 大腿四頭筋のリラクセーション、膝蓋下 脂肪体や膝蓋上包などの柔軟性維持、 膝蓋支帯の滑走性維持、関節水腫軽減 などの効果がある。

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過去に前十字靭帯損傷や半月板損傷 を発症したことがないか確認する。 半月板の後方への移動は半膜様筋、膝窩筋の収縮によって誘導されます。 横断裂• ただ、膝関節周囲の筋力が改善したからといって再発が防げるとは限りません。

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ツイスティング スポーツ競技に復帰した時に膝関節に内外旋ストレスを避ける動作を練習するためにツイスティングを行います。 この筋収縮が半月板損傷で痛みを生じる原因となります。 ストレッチを続ける・続けないとでは、 今後の生活に大きな差が出てきますからね。

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普段の生活は仕事や買い物、趣味や家事といった多くのことを行っていますが、入院中は食事も出てきますしベッドの上にいる時間が長くなります。 「もっと左に体重をのせても大丈夫ですよ。 完全免荷• 非術側や体幹の筋トレも積極的に行う。

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膝の外傷のひとつである半月板損傷ですが、日常生活に支障を生じることもあります。 例えば、不安定板やバランスクッションなどを用いた訓練を実施していきます。 リハビリは手術翌日より開始となります。

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